传承国粹强体魄 健康赋能促发展——淮南移动工会开展职工八段锦培训活动

为积极响应公司关于推进全民健身、关爱职工身心健康的工作要求，丰富职工文体生活，缓解职场压力，近日，淮南移动工会精心组织开展职工八段锦培训活动，吸引20余名职工踊跃参与，在一招一式间感受传统养生文化的独特魅力，以健康体魄赋能企业高质量发展。

培训现场，专业教练以“理论讲解+动作示范+分别指导”的形式展开教学，从八段锦的历史渊源、养生功效入手，细致拆解“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”的经典招式，耐心讲解动作发力要点与呼吸配合节奏。参训职工精神饱满、凝神静气，跟着老师的节奏认真揣摩、反复练习，在老师的指导下逐步规范动作，现场氛围轻松愉悦、秩序井然。

八段锦作为中华传统养生瑰宝，动作舒缓柔和、简单易学，无需特殊器械，尤其适合长期伏案工作的职场人群，能有效缓解肩颈疲劳、疏通经络气血、调节身心状态。此次培训的开展，不仅让职工掌握科学实用的健身方法，更搭建了互动交流的平台，进一步增强了团队凝聚力。

下一步，淮南移动公司工会将持续聚焦职工健康需求，常态化开展形式多样的文体健身活动，积极倡导“快乐工作、健康生活”理念，引导广大职工以更昂扬的精神状态、更强健的身体素质投身工作，为公司发展注入源源不断的活力。